Kahve Uyku Kaçırır mı?

Kahve ve sağlık hakkındaki en yaygın inanışlardan bir tanesi, kahve içmenin uykusuzluk yaratacağıdır.

İçerisinde binin üzerinde farklı kimyasal bileşen bulunan kahvedeki kimyasallardan bir tanesi olan kafeinin uyku üzerindeki bir takım etkileri olabileceği araştırılmaktadır.


Kahve Uykuyu Açar mı?
Ancak, yapılan bilimsel çalışmalar kahve tüketimi ile uykunun engellenmesi konusunda çok güçlü bir ilişki tespit edememiştir.

Bununla birlikte, başta kafein olmak üzere kahvede bulunan etkin maddelerin kişiler üzerinde farklı etkiler doğurabilmektedir. Bu nedenle, kahve tüketimi kimi insanların uykusu kaçırırken, bazı insanlarda ise bu yönde bir yan etki göstermeyebilmektedir.

Kahve Uyku Getirir mi?
Kahve tüketiminin uyku getirdiğini gösteren bilimsel çalışmalar bulunmamaktadır.

11 yorum:

  1. Benim uykumu kaçırdığı kesin... İşten eve döndüğümde kahve içtiğim zaman uykum ve o miskinliğim üzerimden aniden gidiveriyor. Bazı zamanlar geç saatlerde kahve içme isteğimi dizginlediğim oluyor sırf bu yüzden :)

    YanıtlaSil
  2. Kahve önceleri uykumu açıyordu.Fazla tüketmekten olsa gerek artık pek bir işe yaramıyor. :))

    YanıtlaSil
  3. Benim babam kahceyi içtimi misil misil uyuyor :D

    YanıtlaSil
  4. inşallah işe yarar

    YanıtlaSil
  5. Neskafemi turk kahvesi mi biribana aciklasn ltfn

    YanıtlaSil
  6. Turk kahvesi mi americano mu expresso mu capucino mu nescafe mi hangisi laaaan biri soylesin allah rizası içinnnnn allah peygamber askına hangisi

    YanıtlaSil
  7. normal kahve neskafe classic al

    YanıtlaSil
  8. valla simdi denicem işteyim eve ayakta uyuyor vaziyetteyim:)

    YanıtlaSil
  9. sen hepsini iç kardeş

    YanıtlaSil
  10. Nescafe 3u bir arada

    YanıtlaSil